控球害怕--+控球太差了怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球害怕的问题，于是小编就整理了5个相关介绍控球害怕的解答，让我们一起看看吧。

打篮球的时候我老被别人掏球,怎么办啊？

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。

这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。

同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

我打篮球总是不敢进攻，该怎么办？

打篮球不敢进攻，这个一定要分清是你的进攻能力还不够，还是队友无法拉开空间让你有机会投篮，如果是个人的原因，那么就需要从控球突破开始，不敢进攻就是因为自己控球不稳，突破会失误，被断球，越失误，越不敢进攻，所以就需要加强自己的突破能力和控球能力，这样容易撕破对手的防线，轻松上篮得分。第二个如果是队友没有办法拉开空间，这种情况就是增加自己投篮范围，如果是怕自己在内线投篮被干扰，那么我们可以提高我们的投篮范围，增加射程，这样自己有了外线的牵制，里外结合，很容易出来空间，这样，空位投篮的机会多了，进攻的欲望也会增加！

害怕打篮球怎么办？

害怕是因为不自信。

对自己的身体不自信，可能看着别人强壮，好大，重结实的身体来拿自己的身体比较，会害怕自己身体对抗不过，害怕被撞伤。

但是你可以选择投篮，练自己的准度，练自己的控球，练自己的速度。

身体不行技术来补。

还有就是对自己技术的不自信，在球场上，打野球的话都是陌生的人，都不熟悉，会感到紧张，因为对自己技术不自信，怕失误，怕措施机会，措施球权，导致输掉比赛。

但只有在对自己有自信，打出状态打出感觉，才能发挥出真正的实力。

内心的强大，决定了你发挥的实力。

抛下你的恐惧，战胜自己。

害怕打篮球，为什么害怕，是怕受伤还是怕上场正规比赛。现实中没有一项运动是完全安全的，没有不受伤的。只有你慢慢熟悉后才能知道怎么避免伤病，比赛也是，在野球场打队跟正规比赛还是有区别的，一个是受过正规训练，知道自己的位置，知道该做什么，在比赛中执行教练的战术就行。在野球场全凭个人意识，特别是凑出来的班子，能打出来的配合不多。其实篮球也就是一种爱好，没有计入升学成绩，想不想打没人强迫！

篮球运动其实就是锻炼自己身体素质跟心里素质的综合运动，任何一个团体活动都是存在这种特性。你首先要练习投篮，兄弟，当你投篮准的让你都惊讶的时候，你还会害怕别人怎么看你吗？准备迎接妹子的花痴的目光吧。然后要增加自己体重，有了体重和准心，你自然而然就不会害怕这个篮球运动啦，而且你会爱上它哟。

打了快二十多年篮球，因为脚受伤不能去打了。 篮球给不了太多，唯一给你的是陪伴。 如果你害怕打篮球，害怕受伤，男人有点伤疤更男人。并且篮球能很好激发你的求胜欲望。 自己害怕，要弄清楚害怕啥

#女篮出局#发现男女篮都一个毛病，害怕全场紧逼，对吗？

老毛病，环境造成的结果。教练要求队员少控球多传球，结果是中国球员普遍控球能力差。另一个是裁判普遍吹球太严，身体接触基本哨子响起，结果是中国球员身体一接触失去重心手忙脚乱。希望国内联赛规定至少一节人盯人防守，联防本身就是谁都有责任和谁都没有责任的防守。人盯人防守能够提高国内球员控球和碰撞能力。

这和我们国民性有关！绝大多数人怕直接对抗。当然身体是主要原因。但竞技体育精彩就在于对抗，我们运动员和教练对这点都没有自信！其实邵婷事情这么多年来做好运动员，她不惧怕对抗！李梦身体很好就是不聪明！最不靠谱的就是黄思静什么也不是！教练选他有问题！

七人制足球比赛，被对方全场紧逼怎么破解？

没得搞！高一个档次，从拿球到分的时间，对方已经把你能接应的点几乎都封死了，传出去要么半路被拦截要么队友控球的过程中球就丢了，大脚解围吧！队友不可能有那么超强的能力的，基本被摁在地上摩擦！除非一你们有充沛的体能，二运动中有对抗的能力，对方拿球瞬间上抢，七人制的门小点矮点，尽量让对面远射，掐死边路，对手高一个档次，安全第一，就当出出汗吧！拉个体能😏

低一个档次就不用考虑面子问题了，拼技战术肯定输，前面丢一个速度快的前锋不用回防，尽量往纵深大的地方不停换位，剩下的全部进禁区摆大巴，七人制球门不大，只要不是被人把球一路配合传到小禁区里，如果还能这样那已经不是一个档次的差距了，两个禁区角让他们打远射就行了，禁区外正一点的地方要封远射，精力重点防往禁区内的渗透，然后门将一定要靠谱！尽量让对方射门完成在禁区两边的两个小角度，门将扑住球就马上手抛球砸身后，七人制场地不大，靠谱点的门将随便甩都能过半场，不用砸高球，就甩那种半高的，球速比较快，前锋也好追，然后就看前锋拼速度了，一般情况下你队内最快那个前锋肯定能跑过对方那个拖后的，能不能反击得手就看前锋球商和调整能力怎么样了

业余比赛前，我都一般会观察一下对手的热身情况。只是基本功强于我们的，我从不担心，毕竟可以通过提高专注度，加强跑动来弥补基本功略差的不足，毕竟都是业余球员，基本功差距不可能太大，所以胜算还是比较高的。

如果对手还身体强壮的，我就稍微有点担心，这种情况，我会慢慢耗着对手踢下去，拼到最后结果还是有5成胜算。

我最怕的是那种基本功不差还年轻能跑的，一旦不停的全场逼抢，逼抢完了体能还异常充沛的，这样的对手，我基本就不做取胜的指望。去年就踢过一次，7人制比赛，硬是踢成了半场攻防演练，我方后卫拿球后出球点全部被压制，球不过中场就被断然后被反击。最困难的时候，禁区里站了我方6个人，还只能靠身体挡住对方的射门路线。这种情况下，基本就可以认输了。

退回自己半场全力做好防守，收缩防区压缩对手进攻的空间；放外围，保持紧密队型，对方一拿球，相应位置队员要上去干扰切断对手传球的线路，其他队员对位进行盯防；多逼抢，不让对方轻松地拿球、持球和传球，一旦有机会断球后就要快速打对手反击，务求一击即中。

全员退防，前面留一个最多两个快马——起动前两步一定要快的那种，不用防守就楔在对方半场。防守主要靠站位，主防门前中路，不要随便出脚，封堵对方射门和传中路线。对方能前场抢得你抬不起头，说明你们不是一个档次的，玩防反就好，拿球就大脚向前，完事。

到此，以上就是小编对于控球害怕的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球害怕的5点解答对大家有用。